ile schudliście po operacji?

Rekonwalescencja, efekty, skutki uboczne itp.
 

ile schudliście po operacji?

Postprzez nik » 17 czerwca 2014, godz. 13:49

Filozofii dużej nie ma. Posiłki co 3 godziny - bogate w węglowodany i białko. Mnie mielono piersi z kurczaka z ryżem brązowym / jajecznicę / twarogi z bananami i mlekiem... Do tego warto zastąpić drogie nutridrinki tzw. gainerem dla sportowców - mieszanka białka i węglowodanów do rozdrobnienia z mlekiem/wodą. U mnie poleciało 5kg, ale ja mam bardzo szybki metabolizm i wynikało to po prostu z braku ćwiczeń siłowych, które u mnie są konieczne do utrzymania/nabierania wagi. Jak włączyłem siłownię z powrotem, to waga skoczyła z 69kg na 81kg. :razz:
nik
 
Posty: 618
Dołączył(a): 02/06/2011
Lokalizacja: k. Poznania
Płeć: Mężczyzna
 

 

ile schudliście po operacji?

Postprzez akhibi » 18 czerwca 2014, godz. 10:38

Dokładnie, tylko ja dodawałam wszędzie sporą ilość tłuszczy typu oliwa, śmietanka, zmielone orzechy itp bo jak wiadomo 1g tłuszczu ma 9kcal, a węgle i białko mają w to miejsce tylko 4. Jadłam co kilka godzin jak najwięcej się dało, koktajle czy zupy zawsze wychodziły mi ponad 1l, wiem że troszkę za dużo, no ale co zrobić... :razz: Moim ulubionym koktajlem był zmiksowany banan, twaróg, płatki owsiane, wiórki kokosowe i mleko. 2 razy dziennie duże ilości rozpuszczonych lodów :aparat: A do zup tak jak mówiłam dodawałam sporo oliwy, śmietanki lub sera, piersi z kurczaka dla białka i ziemniaczków dla węgli. Często też brałam tabliczkę czekolady, dolewałam troszkę mleka i rozpuszczałam w kąpieli wodnej, pychotka :love:
Tylko tak jak już wspominałam, od początku nie miałam górnej dwójki, także sporo miejsca żeby wepchnąć dużą słomę i wciągać czasami nawet BARDZO gęste rzeczy.
WADA: laterogenia
ortodonta Toruń
chirurg Olsztyn
29.05.2014 operacja szczęki i żuchwy, plastyka bródki, resekcja kłykcia żuchwy
akhibi
 
Posty: 17
Dołączył(a): 16/04/2012
Płeć: Kobieta
 

 

ile schudliście po operacji?

Postprzez aga90210 » 19 czerwca 2014, godz. 08:59

Ekspertem nie jestem, ale moim zdaniem najzdrowsza i najsensowniejsza dietę podała Rywka. W odzywianiu chodzi o dostarczeniu organizmowi odpowiednio zbilansowanej mieszanki tluszczy, białek i węglowodanów, a niekoniecznie zapychanie się pustymi kaloriami. Jasne, ze nic sie nie stanie jeśli dołozymi więcej kalorycznych rzeczy, ale czekolada, lody i masło to nie do konca posiłek :-)
Trzeba zawsze pamiętać, by jeść też chude białko (np. drób), twarogi, warzywa gotowane.

Sama ponieaz nie mam gumek, to problemów nie mam. Chyba jutro ugotuje Bolognese ;).
aga90210
 
Posty: 468
Dołączył(a): 13/08/2012
Płeć: Kobieta
 

 

ile schudliście po operacji?

Postprzez akhibi » 19 czerwca 2014, godz. 09:32

Oczywiście masz rację, tylko chyba ciężko będzie nie schudnąć na kurczaku twarogach i warzywkach, a niektórym bardzo zależy na tym żeby nie być jeszcze chudszym niż przed operacją :razz:
WADA: laterogenia
ortodonta Toruń
chirurg Olsztyn
29.05.2014 operacja szczęki i żuchwy, plastyka bródki, resekcja kłykcia żuchwy
akhibi
 
Posty: 17
Dołączył(a): 16/04/2012
Płeć: Kobieta
 

 

ile schudliście po operacji?

Postprzez Lumines » 19 czerwca 2014, godz. 11:16

akhibi napisał(a):Oczywiście masz rację, tylko chyba ciężko będzie nie schudnąć na kurczaku twarogach i warzywkach, a niektórym bardzo zależy na tym żeby nie być jeszcze chudszym niż przed operacją :razz:

Tak, tak, o to właśnie mi chodzi... w tym momencie przy 173cm ważę 48kg... nie wyobrażam sobie co będzie jak schudnę;c
ortodonta: dr n. med. A. Budzyńska; aparat: maj 2011 - czerwiec 2015
chirurg: dr hab. n. med. K. Sporniak-Tutak; operacja: 08.07.2014, Olsztyn, dwuszczękowa
Avatar użytkownika
Lumines
 
Posty: 624
Dołączył(a): 25/02/2014
Płeć: Kobieta
 

 

ile schudliście po operacji?

Postprzez akhibi » 19 czerwca 2014, godz. 19:16

Uuu.. na twoim miejscu teraz, przed operacją, starałabym się przytyć tak mocno jak to jest możliwe bo potem może być nieciekawie ;-)
WADA: laterogenia
ortodonta Toruń
chirurg Olsztyn
29.05.2014 operacja szczęki i żuchwy, plastyka bródki, resekcja kłykcia żuchwy
akhibi
 
Posty: 17
Dołączył(a): 16/04/2012
Płeć: Kobieta
 

 

ile schudliście po operacji?

Postprzez Lumines » 27 lipca 2014, godz. 12:37

2 tygodnie i 5 dni po operacji... około 1,5 kg mniej, czyli nie jest tak źle jak myślałam:)
ortodonta: dr n. med. A. Budzyńska; aparat: maj 2011 - czerwiec 2015
chirurg: dr hab. n. med. K. Sporniak-Tutak; operacja: 08.07.2014, Olsztyn, dwuszczękowa
Avatar użytkownika
Lumines
 
Posty: 624
Dołączył(a): 25/02/2014
Płeć: Kobieta
 

 

ile schudliście po operacji?

Postprzez aga90210 » 27 lipca 2014, godz. 14:42

3 kg po miesiącu. Ale ja chialam schudnac troszke :p
aga90210
 
Posty: 468
Dołączył(a): 13/08/2012
Płeć: Kobieta
 

 

ile schudliście po operacji?

Postprzez lafar111 » 18 listopada 2015, godz. 01:30

Ja po samej operacji schudłem ok. 5kg, ale przez płynną dietę tuż po operacji w ciągu miesiąca spadło mi jeszcze drugie 5 kg. Ogólnie w trakcie zabiegu straciłem też bardzo dużo krwi(przetoczyli mi max ile mogli).
dziennik leczenia:
http://progenia.org/viewtopic.php?f=9&t=2414
30.05.2014 - zabieg dwuszczękowy prof. Marcin kozakiewicz/Łódź
1.06.2014 - najdziwniejszy dzień dziecka w moim życiu :D
11.2014 - zdjęcie aparatu stałego, założenie rentencji dr Mariusz Wilk
lafar111
 
Posty: 17
Dołączył(a): 16/11/2015
Lokalizacja: Pabianice/Łódź
Płeć: Mężczyzna
 

 

ile schudliście po operacji?

Postprzez Dusia » 23 sierpnia 2017, godz. 22:31

Po samej operacji 4 kg. Ale jak po 3 tyg ruszyłam do pracy a po 2 miesiącach wróciłam do jazdy rowerem to w sumie w ciągu 4 m-cy zeszło mi 10 kg :aparat: I super :D
Rozpoznanie: Progenia, retrognacja, wychylenie zębów odc. przedniego szczęki i żuchwy
Aparat: góra od 6.2015, dół od 8.2015
Ortodonta: dr A. Pękala, Toruń
Operacja: 8.2.2017 WCM Opole, osteotomia szczęki typu Le Fort I z segmentalizacją-uwolnienie kości przysiecznej i żuchwy typu BSSO
Operator: dr R. Sadowski z zesp
Dusia
 
Posty: 12
Dołączył(a): 02/03/2017
Lokalizacja: Toruń
Płeć: Kobieta
 

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Po zabiegu

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości